Joka katsoo ulospäin, uneksii; joka katsoo sisälleen, herää. (C. G. Jung)
Jungilainen psykoanalyysi pyrkii löytämään yhdessä asiakkaan kanssa ymmärryksen asiakkaan oireiden ja vaikeuksien taustalla olevista tiedostamattomista tarpeista ja toiveista, jotka ovat olleet kiellettyjä tai joita ei ole arvostettu. Oireet ja vaikeudet ovat psyyken yritys pyrkiä takaisin tasapainoon ja asteittain tulla kokonaiseksi. Ihminen tuntee ehkä elävänsä jonkun muun kuin itsensä näköistä elämää tai kokee ehkä, että tullakseen hyväksytyksi, on hänen mukauduttava ulkoisiin odotuksiin. Hän kadottaa itsensä.
Löytääkseen polun takaisin itsensä luokse on katsottava sisäänpäin. Jungilaisessa analyysissa analyytikko on kanssamatkustaja jonka tuella asiakas tekee matkaa takaisin itsensä luo. Työssä hyödynnetään keskustelun lisäksi mm. unien, aktiivisen imaginaation, taiteen ja kehon tuomaa viisautta.
Tuore saksalainen tutkimus (2025) osoittaa, että jungilainen psykoterapia parantaa merkittävästi mielenterveyttä ja hyvinvointia. 104 potilaan aineistossa masennus-, ahdistus- ja pakko-oireet vähenivät selvästi, samalla kun elämänlaatu ja ihmissuhteet kohentuivat. Lue koko tutkimus: https://www.researchinpsychotherapy.org/rpsy/article/view/869/778.
Voit seurata jungilaisten analyytikoiden ja ajattelijoiden viisautta Instagram-tililläni: https://www.instagram.com/psyyken_viisautta/
